Temporada de Beisebol Alerta O Perigo das Lesões por Excesso de Uso

À medida que se aproxima a temporada de beisebol, um cirurgião ortopédico está alertando jogadores jovens, treinadores e pais sobre os sérios riscos de lesões por uso excessivo.

Aviso da Temporada de Beisebol: O Perigo das Lesões por Excesso de Uso

Foto da Notícia: O Beisebol Juvenil Pode Causar Lesões por Excesso de Uso: O Que os Pais Precisam Saber

E aí, fãs de esportes! A temporada de beisebol está chegando e todos sabemos o que isso significa – é hora de tirar a luva do armário, pegar o taco e se preparar para alguns home runs épicos. Mas antes de ir para o campo, há algo importante que você precisa saber. Prepare-se: as lesões por excesso de uso são um perigo real, especialmente para os jovens jogadores.

O Dr. Mark Cohen, cirurgião ortopédico e médico oficial da equipe do Chicago White Sox, está levantando a bandeira da cautela. Ele adora tratar tanto jogadores profissionais quanto jovens, mas está preocupado com a taxa na qual os jogadores de Ligas Pequenas estão enfrentando condições que podem interferir na função normal do corpo conforme eles crescem. Essas condições variam de dor crônica no braço a ligamentos colaterais ulnares rompidos no cotovelo, que muitas vezes exigem cirurgias extensas.

Agora, se você está pensando: “Espera aí, não é a cirurgia de Tommy John apenas para os jogadores da Major League Baseball?” Bem, segurem seus bonés de beisebol, pessoal. O Dr. Cohen alerta que a maioria dos pacientes que agora precisam da cirurgia de Tommy John tem menos de 20 anos. Isso mesmo, estamos vendo um aumento na prevalência dessas lesões no cotovelo em adolescentes. É uma epidemia, meus amigos.

Então, o que está causando essa tendência alarmante? Uma palavra: excesso. Os jovens jogadores estão enfrentando uma intensidade crescente nos treinos e jogos. Muitos deles se envolvem em treinos o ano todo, focando exclusivamente no beisebol. As contagens de arremessos (o número de dias de descanso entre os arremessos) muitas vezes não são regulamentadas, os jovens jogadores estão usando bolas mais pesadas para o treino de arremessos e a pressão para aumentar a velocidade dos arremessos está aumentando. É uma receita para o desastre que coloca uma enorme pressão nos jovens braços arremessadores.

Aliviando a Pressão sobre os Jogadores

Felizmente, existem iniciativas para enfrentar esse problema de frente. Organizações como a Major League Baseball (MLB) e a USA Baseball iniciaram um programa chamado Pitch Smart. Ele recomenda que jogadores entre 15 e 18 anos tirem pelo menos quatro meses de folga do jogo, incluindo dois a três meses contínuos sem arremessar. Parece uma solução razoável, certo? Bem, a crescente popularidade dos programas de treinamento fora de temporada pode tornar desafiador para jovens atletas seguir esse conselho.

Além disso, a Little League International, a MLB e as associações de escolas secundárias estaduais implementaram diretrizes para contagens seguras de arremessos. No entanto, o Dr. Cohen destaca que essas diretrizes podem ser sujeitas a interpretação, resultando em muitas equipes se desviando das regras e aumentando as chances de lesões para os jovens jogadores.

O Que os Pais Podem Fazer?

Se você é pai de um arremessador jovem, aqui estão algumas dicas do Dr. Cohen para garantir o bem-estar de sua estrela em ascensão do beisebol:

  1. Assegure-se de que seu jovem atleta entenda a mecânica e técnicas por trás de um arremesso adequado.
  2. Se familiarize com as regras de contagem de arremessos da liga de seu filho e garanta que sejam rastreadas e seguidas.
  3. Avalie o número de times para os quais seu filho joga e o tempo que passa no montinho. É demais? Discuta isso com seu filho.
  4. Incentive seu filho a descansar longe dos arremessos nos dias em que não joga.
  5. Diversifique as atividades deles. Participar de outros esportes, como natação, basquete ou ciclismo, pode reduzir o risco de lesões.
  6. Se você vir seu filho com dor durante o treino ou um jogo, avise o treinador ou técnico e faça-os parar imediatamente.
  7. E, finalmente, se a dor durar mais de um ou dois dias, procure tratamento médico.

Seguindo essas diretrizes, você pode ajudar a proteger seu filho de lesões por excesso de uso e garantir que tenha uma carreira de beisebol longa e bem-sucedida.

Ok, antes de terminarmos, vamos responder a algumas perguntas urgentes que você pode ter sobre este tópico.

P&R: Suas Perguntas Urgentes Respondidas

P: As lesões por excesso de uso se limitam ao beisebol?

R: Embora tenhamos focado no beisebol neste artigo, as lesões por excesso de uso podem afetar atletas em qualquer esporte que envolva movimentos repetitivos, como tênis, natação e ginástica. É essencial estar ciente dos riscos e tomar precauções apropriadas em qualquer esporte.

Q: O procedimento de cirurgia Tommy John é o único tratamento para lesões do ligamento colateral ulnar (LCU)?

A: A cirurgia Tommy John é um tratamento comum para lesões graves do LCU que não respondem aos tratamentos conservadores. No entanto, existem outras opções não cirúrgicas disponíveis, como fisioterapia e repouso, que podem ser eficazes para casos menos graves.

Q: Como posso encontrar diretrizes confiáveis de contagem de arremessos para a liga do meu filho?

A: Você pode consultar os oficiais da liga, treinadores ou fazer uma pesquisa online para encontrar diretrizes de contagem de arremessos específicas para a liga do seu filho. Além disso, organizações como a Major League Baseball e a USA Baseball fornecem recursos e recomendações para contagens seguras de arremessos.

Q: Quais são os efeitos a longo prazo das lesões por uso excessivo em atletas jovens?

As lesões por uso excessivo podem ter efeitos duradouros em atletas jovens, incluindo dor crônica, mobilidade limitada e o potencial de lesões futuras. É fundamental abordar essas lesões prontamente e tomar medidas para preveni-las desde o início.

Agora que você está armado com conhecimento valioso sobre lesões por uso excessivo em jovens jogadores de beisebol, compartilhe este artigo com seus colegas pais apaixonados por esportes, treinadores e amigos. Vamos manter nossas futuras estrelas do beisebol saudáveis e prosperando!

Referências:

  1. Midwest Orthopaedics at RUSH. Comunicado de Imprensa, 12 de março de 2024.

3Health. O Beisebol Juvenil Pode Causar Lesões por Uso Excessivo: O que os Pais Precisam Saber.

  1. Lyman S, Fleisig GS, Andrews JR, Osborne JA. Efeito do Tipo de Arremesso, Contagem de Arremessos e Mecânica de Arremesso sobre o Risco de Dor no Cotovelo e no Ombro em Arremessadores Jovens de Beisebol. J Shoulder Elbow Surg. 2002 Nov-Dez;11(6):539-49. doi: 10.1067/mse.2002.127096. PMID do PubMed: 12469083.

  2. American Orthopaedic Society for Sports Medicine. Prevenção de Lesões por Uso Excessivo em Atletas Jovens.

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