Às vezes Manter um Segredo Pode Trazer Alegria

Por vezes Manter um Segredo Pode Proporcionar Felicidade

Imagem da Notícia: Às vezes, manter um segredo pode trazer alegria

Segundo um novo estudo, compartilhar boas notícias é divertido, mas você fica ainda mais animado se mantê-las em segredo por um tempo.

Mantendo boas notícias em segredo antes de contar a alguém parece fazer com que as pessoas se sintam mais energizadas e vivas, de acordo com os resultados publicados em 13 de novembro no Journal of Personality and Social Psychology.

A pesquisa traz um olhar positivo sobre o segredo, que até agora foi pesquisado apenas no contexto de esconder más notícias, disse o pesquisador principal Michael Slepian, professor associado de negócios da Universidade Columbia, em Nova York.

“O segredo é inerentemente ruim para o nosso bem-estar ou os efeitos negativos do segredo tendem a surgir de manter segredos negativos?” disse Slepian em um comunicado de imprensa da American Psychological Association. “Enquanto segredos negativos são muito mais comuns do que segredos positivos, algumas das ocasiões mais alegres da vida começam com segredos, incluindo propostas de casamento secretas, gravidezes, presentes surpresa e boas notícias emocionantes.”

No geral, 3 em cada 4 pessoas dizem que a primeira coisa que fariam ao receber uma boa notícia é compartilhá-la com alguém, de acordo com uma pesquisa com 500 pessoas realizada antes do estudo.

Mas cinco experimentos com mais de 2.500 participantes indicam que manter um segredo positivo pode trazer benefícios à saúde mental.

Em um experimento, os participantes receberam uma lista de quase 40 tipos comuns de boas notícias. Isso incluía economizar dinheiro, comprar um presente para si mesmo ou reduzir uma dívida.

Os participantes então indicaram quais dessas boas notícias se aplicavam às suas vidas. Também foram perguntados quais eles haviam mantido em segredo.

Em média, as pessoas tinham de 14 a 15 boas notícias e mantinham de cinco a seis delas em segredo.

Os participantes que refletiram sobre seus segredos positivos disseram que se sentiram mais energizados do que aqueles que pensaram em boas notícias que não eram segredos, descobriram os pesquisadores.

As pessoas que disseram que pretendiam compartilhar suas notícias com os outros também se sentiram mais energizadas, quer a notícia fosse um segredo ou não.

“Segredos positivos que as pessoas escolhem manter devem fazer com que elas se sintam bem, e a emoção positiva é um preditor conhecido de se sentir energizado”, disse Slepian.

Mas quatro estudos de acompanhamento revelaram que segredos positivos fazem as pessoas se sentirem energizadas por outro motivo.

Um experimento pediu aos participantes que selecionassem uma notícia que provavelmente aconteceria com eles em um futuro próximo, a partir da lista de tipos comuns de boas notícias.

Um grupo imaginou que manteve a boa notícia em segredo até contar ao parceiro mais tarde naquele dia, enquanto outro grupo imaginou que atualmente não podiam entrar em contato com o parceiro e, portanto, não podiam contar a ele até mais tarde no dia.

Os participantes que imaginaram querer guardar a informação para tornar a revelação surpreendente relataram se sentirem mais energizados do que aqueles que simplesmente não podiam revelar a informação, descobriram os pesquisadores.

Em outro experimento, os participantes lembraram de um segredo positivo atual, um segredo negativo e um segredo neutro.

Ao investigar os motivos, os pesquisadores descobriram que as pessoas mantêm segredos positivos por razões internas ou pessoais, e não porque se sentiram forçadas por pressões externas a manter a informação em segredo.

Segredos positivos fazem as pessoas se sentirem revigoradas quando podem escolher guardar a informação em segredo, disse Slepian. Por outro lado, segredos negativos ou embaraçosos costumam ser governados por pressões externas ou medos.

“As pessoas muitas vezes mantêm segredos positivos para o seu próprio deleite, ou para tornar uma surpresa mais emocionante. Ao contrário das pressões externas, os segredos positivos são escolhidos com mais frequência por desejos pessoais e motivos internos”, disse Slepian. “Quando sentimos que nossas ações surgem de nossos próprios desejos e não de pressões externas, também nos sentimos prontos para enfrentar o que está por vir.”

A equipe de pesquisa também descobriu que manter boas notícias em segredo pode fazer as pessoas se sentirem energizadas e vivas, independentemente de elas pretendem compartilhar essa informação posteriormente com alguém ou não.

“As pessoas às vezes fazem grandes esforços para orquestrar a revelação de um segredo positivo para torná-lo ainda mais emocionante. Esse tipo de surpresa pode ser intensamente agradável, mas a surpresa é a emoção mais fugaz”, disse Slepian. “Ter tempo extra – dias, semanas ou até mais tempo – para imaginar a surpresa alegre no rosto de outra pessoa nos permite ter mais tempo com esse momento emocionante, mesmo que apenas em nossas mentes.”

Mais informações

A American Psychological Association possui mais informações sobre a psicologia dos segredos.

FONTE: American Psychological Association, comunicado de imprensa, 13 de novembro de 2023

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