Em que dias você pode engravidar?

Quais dias pode engravidar?

Em teoria, uma pessoa pode engravidar a qualquer momento do seu ciclo, mas é mais provável que isso aconteça próximo ao momento da ovulação. O momento da ovulação varia de acordo com o ciclo da pessoa.

As mulheres são mais férteis um dia ou dois antes da ovulação, quando os ovários liberam um óvulo. No entanto, é possível engravidar nos dias que antecedem a ovulação, pois os espermatozoides podem sobreviver por vários dias dentro do corpo feminino.

Os dias durante o ciclo menstrual em que é menos provável que uma pessoa engravide são conhecidos como ‘período seguro’.

Este artigo descreve como calcular a janela fértil para auxiliar ou evitar a concepção.

Uma observação sobre sexo e gênero

Sexo e gênero existem em espectros. Este artigo usará os termos “masculino”, “feminino” ou ambos para se referir ao sexo atribuído ao nascimento. Clique aqui para saber mais.

O ciclo menstrual

O ciclo menstrual médio de uma pessoa é de 28 a 32 dias. Algumas pessoas têm ciclos mais curtos, enquanto outras têm ciclos muito mais longos.

O primeiro dia do período de uma pessoa é considerado o primeiro dia do seu ciclo menstrual. O período geralmente dura de 3 a 7 dias.

Variações no ciclo menstrual geralmente ocorrem na fase folicular que ocorre antes da ovulação.

A fase lútea, que ocorre da ovulação ao próximo período, geralmente dura 14 dias. Saiba mais sobre as fases do ciclo menstrual aqui.

Ovulação e concepção

A ovulação ocorre quando um dos ovários libera um óvulo. Após a liberação, o óvulo se move para a trompa de Falópio, onde viajará até o útero, o que leva cerca de 24 horas.

A gravidez ocorre se o espermatozoide viajar até a trompa de Falópio e fertilizar o óvulo. Se o espermatozoide não fertilizar o óvulo, o óvulo se move para o útero e se decompõe, pronto para deixar o corpo durante o próximo período menstrual.

Saiba mais sobre o esperma aqui.

Calculando a ovulação

De acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, a ovulação ocorre cerca de 14 dias antes do próximo período de uma pessoa, se o ciclo mensal for de 28 dias.

A maioria das pessoas ovula entre os dias 11 e 21 do seu ciclo. O primeiro dia do último período menstrual (LPM) é o dia 1 do ciclo. A ovulação nem sempre ocorre no mesmo dia todos os meses e pode variar um dia ou mais em ambos os lados da data esperada.

Os médicos chamam a parte do ciclo ao redor da ovulação de janela fértil porque a chance de gravidez é maior nesse momento. Por exemplo, se a ovulação ocorrer no dia 14, uma pessoa pode conceber nesse dia ou nas próximas 24 horas.

No entanto, a janela fértil começa alguns dias antes da ovulação, porque os espermatozoides podem sobreviver por até 5 dias dentro do corpo feminino. Portanto, mesmo se uma pessoa não tiver relações sexuais no dia 14 ou 15, ainda é possível engravidar se tiver relações sexuais sem usar contracepção nos dias 9 a 13.

De acordo com uma pesquisa de 2018, a probabilidade de concepção aumenta a partir do dia 8, atinge o máximo no dia 13 e diminui para zero no dia 30.

No entanto, é essencial observar que esses resultados devem ser apenas um guia. Cada pessoa e cada ciclo são diferentes.

Pode ser útil para uma pessoa acompanhar o seu ciclo mensal e observar os sinais da ovulação para determinar o dia exato da ovulação a cada mês.

Saiba mais sobre a ovulação aqui.

Sinais de ovulação

Acompanhar os sinais de ovulação pode ajudar alguém a determinar o dia exato em que ovula a cada mês.

Os sinais incluem:

  • leve cólica no baixo ventre
  • secreção vaginal mais úmida, clara e escorregadia, semelhante a clara de ovo
  • um pequeno aumento na temperatura basal do corpo
  • um aumento na libido

Alguns desses sinais, como a temperatura basal do corpo, continuarão a mudar após a ovulação. Por esse motivo, uma pessoa não deve usar a temperatura para prever a janela fértil.

Pode ser útil para alguém acompanhar os sinais ao longo de alguns meses para ter uma ideia do que é típico para o seu corpo.

No entanto, é importante ter em mente que existem várias variáveis e que o momento da ovulação pode mudar de um mês para outro.

Outra opção é usar um kit de predição de ovulação ou um monitor de fertilidade.

Os auxílios à fertilidade medem os níveis de hormônios específicos na urina para determinar o dia da ovulação a cada mês. Alguns dispositivos também identificam os dias de maior fertilidade.

O uso de uma combinação desses métodos pode fornecer à pessoa a melhor precisão.

A tabela a seguir, com base em pesquisas de 2015, resume um ciclo menstrual típico e quão fértil a pessoa provavelmente está em cada estágio:

Dia do ciclo Estágio Fertilidade
1–7 menstruação estágio menos fértil
8–9 pós-menstruação possível engravidar
10–14 dias ao redor da ovulação maior fertilidade
15–16 pós-ovulação possível engravidar
17–28 espessamento do revestimento uterino menos fértil — improvável engravidar

Para obter uma faixa mais específica de janelas de maior fertilidade com base no dia da ovulação, a pessoa pode acompanhar o primeiro dia de seu último período em um calculador de gravidez.

Saiba mais sobre como acompanhar a ovulação aqui.

Maximizando a fertilidade e as chances de concepção

Para maximizar as chances de engravidar, a pessoa deve programar a relação sexual para ocorrer nos 2–3 dias que antecedem e incluem a ovulação. Ter relação sexual em qualquer um desses dias pode oferecer uma chance de 20–30% de gravidez.

Outras dicas para melhorar as chances de concepção incluem:

  • Ter relação sexual regularmente. As taxas de gravidez são mais altas entre casais que fazem sexo a cada 2 ou 3 dias ao longo do mês.
  • Avoid smoking. Fumar tabaco reduz a fertilidade e afeta a saúde do feto em desenvolvimento.
  • Limitar o consumo de álcool. O consumo de álcool pode reduzir a fertilidade em homens e mulheres e prejudicar um feto.
  • Manter um peso moderado. Pessoas que estão acima do peso ou abaixo do peso têm maior probabilidade de ter ovulação irregular.
  • Reduzir o estresse: Embora as pesquisas sobre se a ansiedade ou o estresse podem reduzir a fertilidade não sejam conclusivas, está claro que reduzir o estresse pode trazer alguns benefícios para uma pessoa que está tentando conceber.
  • Gerenciar comorbidades: Descartar ou tratar quaisquer causas médicas que possam contribuir para a infertilidade. Em mulheres, isso pode incluir problemas hormonais, endometriose, síndrome dos ovários policísticos (SOP), miomas uterinos, distúrbios autoimunes e muito mais.

Um médico pode avaliar a saúde geral de um casal e pode ser capaz de identificar métodos para melhorar a probabilidade de concepção.

Saiba mais sobre infertilidade em homens e mulheres aqui.

O que pode afetar a fertilidade masculina?

Mesmo que uma pessoa esteja tendo relações sexuais regulares e acompanhando a ovulação, pode haver motivos pelos quais o espermatozoide não consegue alcançar o óvulo.

As causas da infertilidade masculina incluem:

  • Morfologia do espermatozoide: Diferenças no tamanho e forma do espermatozoide podem afetar a fertilidade.
  • Contagem baixa de espermatozoides: O fluido ejaculado do parceiro masculino não contém espermatozoides suficientes. Os médicos consideram que uma pessoa tem uma contagem baixa de espermatozoides se tiver menos de 15 milhões de espermatozoides por mililitro de sêmen — quanto menos espermatozoides, menores as chances de concepção.
  • Baixa motilidade dos espermatozoides: Isso significa que os espermatozoides não podem se mover com eficiência para alcançar o óvulo.

Há uma variedade de condições médicas que podem causar qualquer um desses problemas com a fertilidade masculina, incluindo desequilíbrio hormonal, infecção ou lesão nos testículos, cirurgia na região e doenças como câncer.

Saiba mais sobre contagem de espermatozoides aqui.

Avoiding pregnancy

Algumas pessoas podem desejar acompanhar sua fertilidade para prevenir a gravidez. Isso é conhecido como método de conscientização da fertilidade.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) classificam os métodos baseados na conscientização da fertilidade como tendo uma taxa de falha de 24% com o uso típico.

As chances de gravidez são menores durante o período menstrual de uma pessoa e nos dias antes e depois do período.

No entanto, ainda podem engravidar se ovularem cedo ou tarde no ciclo, pois os espermatozoides podem sobreviver no corpo por vários dias.

As pessoas que desejam usar o método de conscientização da fertilidade devem primeiro falar com seu médico.

Saiba mais sobre os tipos de contracepção disponíveis aqui.

Fertilidade e idade

A ovulação e a janela fértil podem mudar de ciclo para ciclo, mas também podem se alterar com a idade. A fertilidade naturalmente começa a diminuir nas mulheres na faixa dos 30 anos. Aos 40 anos, a chance de conceber de uma pessoa cai para 10% por ciclo.

O número de óvulos e a qualidade dos óvulos diminuem com a idade. A ovulação também pode se tornar irregular.

Algumas condições médicas, como endometriose ou SOP, também tornam a concepção mais difícil. Saiba mais sobre SOP e fertilidade aqui.

Como a fertilidade difere com a pílula?

As pílulas anticoncepcionais visam evitar gravidez indesejada. A pílula evita a gravidez liberando hormônios sintéticos que impedem a ovulação e o espessamento do revestimento do útero.

Portanto, mesmo que os ovários liberem um óvulo, um óvulo fertilizado não conseguiria se implantar na parede do útero. A pílula também espessa o muco cervical, dificultando a chegada do espermatozoide até o óvulo.

De acordo com o CDC, a pílula anticoncepcional é mais de 99% eficaz com o uso correto, mas apenas 91% eficaz com o uso típico. Isso significa que cerca de 9 em cada 100 mulheres engravidariam em um ano de uso típico da pílula. Saiba mais sobre a pílula e seus efeitos colaterais potenciais aqui.

Quando procurar um médico

As mulheres que acompanham sua janela fértil com o objetivo de engravidar devem consultar seu médico para planejamento pré-concepcional.

Além de identificar barreiras para engravidar, um médico pode aconselhar sobre o uso de ácido fólico ou suplementos pré-natais para incentivar uma gravidez segura.

A maioria dos casais que têm relações sexuais frequentes sem contraceptivos conceberá dentro de 12 meses.

As mulheres com menos de 35 anos devem procurar seu médico se não engravidarem após um ano de tentativas. Aquelas com mais de 35 anos devem procurar aconselhamento médico após 6 meses de tentativas de conceber.

Qualquer pessoa que tenha ciclos irregulares ou não pareça ovular também deve conversar com seu médico. Pode haver uma causa médica subjacente que esteja impedindo a ovulação e a concepção.

Saiba mais sobre períodos irregulares e gravidez aqui.

Perguntas frequentes

Aqui estão as respostas para algumas perguntas frequentes sobre quando a gravidez pode ocorrer.

Posso engravidar 2 dias antes do meu período?

Os dias 17-28 antes do primeiro dia do período de uma pessoa são os dias em que o revestimento uterino começa a engrossar. Embora seja menos provável que ocorra a concepção durante esse período, ainda é possível. Saiba mais sobre o revestimento uterino aqui.

Posso engravidar durante o meu período?

Embora ainda seja possível engravidar, uma mulher é menos fértil durante o período menstrual.

Saiba mais sobre engravidar durante o período aqui.

Quantos dias após o meu período posso engravidar?

Uma mulher pode engravidar a qualquer momento durante seu ciclo menstrual. A probabilidade de gravidez é maior durante a ovulação, que ocorre normalmente nos dias 10-14.

A hemorragia intermenstrual pode ocorrer entre os períodos. Para identificar o início de um ciclo menstrual, uma mulher deve identificar corretamente seu período real.

Saiba mais sobre sangramento entre os períodos aqui.

Resumo

O ciclo menstrual de cada pessoa é diferente. Geralmente, dura de 28 a 32 dias. Uma pessoa está mais fértil durante a ovulação, que ocorre por volta dos dias 10 a 14.

Uma pessoa pode calcular os dias exatos da ovulação a cada mês contando a partir do primeiro dia de seu período. No entanto, certas condições médicas podem afetar a ovulação ou afetar a capacidade do espermatozoide de alcançar o óvulo.

As pessoas que não conseguiram conceber por mais de um ano devem procurar um especialista em fertilidade.

Leia o artigo em espanhol.