Psoríase Sentindo-me Confortável na Minha Pele

Meu Bem-Estar com a Minha Pele Afetada por Psoríase

O tratamento da psoríase tem avançado muito. Novos medicamentos como os biológicos têm ajudado mais pessoas a alcançar uma pele mais clara.

 Mas cada pessoa com psoríase é diferente. O que funciona para uma pessoa nem sempre ajudará outra. Um certo medicamento pode limpar a sua pele por um tempo e depois parar de funcionar. Alguns podem ter efeitos colaterais que você acha incômodos. 

As mulheres com psoríase dizem que pode levar tempo e experimentação para encontrar o que funciona melhor para você. Isso pode significar medicamentos, mudanças no estilo de vida ou remédios caseiros. Também pode significar adotar uma nova mentalidade – estressar menos, buscar apoio e praticar a autoaceitação.    

Um Biológico Após o Outro

Tami Seretti foi diagnosticada em 1996, quando muitos médicos ainda tratavam a psoríase como uma doença de pele, em vez de uma doença autoimune. Na época, medicamentos tópicos – aplicados na pele – eram o principal tratamento.

O primeiro que ela experimentou foi um óleo corticosteroide aplicado no couro cabeludo.

“Você tinha que colocá-lo, usar uma touca de banho a noite toda e lavar de manhã”, diz Seretti. “Era bagunçado. Eu estraguei camisolas e lençóis. E na verdade não funcionou tão bem para mim. Ele arrancava as escamas, mas arrancava meu cabelo junto.”

Ela também tentou outros corticosteroides e todo tipo de loções gordurosas.

Depois, ela começou a tomar medicamentos modificadores da doença. Ela experimentou muitos biológicos, medicamentos que bloqueiam a parte do sistema imunológico que causam essas placas escamosas.

Um deles funcionou muito bem para ela – por um tempo. “Eu estva em remissão total. Mas quando parou de funcionar, realmente parou de funcionar”, diz ela. Dois anos atrás, seu médico sugeriu que ela trocasse para o medicamento atual.

“Ele começou a funcionar em cerca de 10 dias e tem funcionado desde então. Eu fui de 80% coberta para 15% coberta [de psoríase]”. Ela conseguiu deixar o cabelo crescer abaixo dos ombros pela primeira vez na vida.

Seretti também usa dois medicamentos tópicos, um creme e uma solução para o couro cabeludo. E ela usa uma varinha de luz ultravioleta B (UVB) em casa.

Além disso, ela encontra alívio ao mergulhar em um banho de sais de Epsom. “Amacia todas as escamas e me relaxa”, diz ela.

“Quanto à psoríase, estou indo muito bem. Não poderia estar mais feliz”, diz Seretti. “Eu não penso duas vezes em usar chinelos, blusas sem mangas ou shorts.”

Ela diz também que não precisa mais cancelar planos sociais porque está desconfortável demais para se vestir. “Essa liberdade é incrível.”

Medicação e Alívio do Estresse

Uma pequena mancha de pele com coceira na parte de trás da cabeça foi o primeiro sintoma de Melissa Withem-Voss. O que ela pensou ser estresse acabou sendo psoríase, que seu médico diagnosticou no início de 1996.

Ela tentou muitos medicamentos ao longo dos anos, incluindo esteroides, metotrexato e até injeções de um composto contendo ouro. Finalmente, ela e seu médico encontraram um biológico que funcionou para ela. “Depois de 21 anos sem ficar 100% clara, foi a primeira coisa que me livrou do problema.”

Mas os biológicos eventualmente podem parar de funcionar. Foi isso que aconteceu com Withem-Voss depois de cerca de 3 anos em um medicamento. Agora, ela está na quarta semana de um biológico diferente. “Até agora, está ajudando”, diz ela.

Como chef, Withem-Voss também experimentou com dieta. Ela descobriu que eliminar pão e açúcar ajuda sua pele. “Eu não descobri que uma única dieta tenha resolvido isso”, diz ela. “Mas eu me sinto melhor.”

Ela também medita durante meia hora antes de dormir todas as noites para controlar o estresse que provoca o aparecimento da sua psoríase. “Isso me mantém calma e relaxada”, diz ela.

Ao longo do tempo, ela aprendeu a conviver com sua condição. “Costumava me esconder. Costumava me cobrir”, diz ela. “Eu aprendi a aceitar cerca de 90%”.

Dieta de Eliminação

Quando Jessica Lorion notou pequenas manchas em suas pernas e estômago em 2011, ela pensou que eram picadas de percevejos. Ela era atriz e morava em Nova York, então percevejos não seriam uma ideia absurda. Mas quando as manchas não sumiram, seu médico a diagnosticou com psoríase.

“Eu estava coberta da cabeça aos pés. Desde o topo do meu couro cabeludo até os meus pés”, diz ela. Ela tentou uma pomada esteroide antes de usar um medicamento biológico. “Após cerca de 6 meses, estava melhorando significativamente”, diz ela.

No final, também foi diagnosticada com artrite psoriásica. Seu médico a colocou no medicamento antirreumático metotrexato, que ajudou com as duas condições.

Mas no fundo de sua mente, Lorion estava preocupada. Ela queria começar uma família e o metotrexato não é seguro para um bebê em crescimento. Seu reumatologista disse que ela poderia usar um biológico seguro durante a gravidez, mas “eu estava com medo”, diz ela. “Você ouve esses comerciais com todos esses efeitos colaterais.”

Lorion começou a experimentar com comida. Depois de fazer algumas pesquisas, “Decidi fazer uma dieta de eliminação, para fortalecer meu corpo o máximo possível de dentro para fora”, diz ela.

Nos primeiros 30 dias, ela seguiu um regime rigoroso. Sem glúten, laticínios, cafeína, alimentos processados, açúcar, grãos ou a maioria dos óleos. Em seguida, ela começou a reintroduzir lentamente os alimentos. Hoje, ela ainda evita glúten, laticínios, adoçantes artificiais e alimentos processados.

Ela diz que a dieta a ajudou a reduzir a maioria dos seus medicamentos. “Neste momento, estou na menor dose”, diz ela. “Eu só tenho um pouco [de psoríase] nos cotovelos e calcanhares, mas está sob controle”.

Ela começou um podcast, chamado Mamas em Treinamento, para compartilhar sua jornada com uma doença autoimune e ajudar outras mães a defenderem a si mesmas.

“É a minha maneira de ajudar os outros e ajudar-me a manter uma mentalidade positiva”, diz ela.

Medicação — e um Forte Sistema de Apoio

Sendo alguém que gosta de atividades ao ar livre, Vickie Wilkerson confundiu sua primeira mancha de psoríase com hera venenosa. Isso foi há 18 anos. Naquela época, os tópicos como o alcatrão de carvão eram sua principal opção de tratamento.

“Na minha opinião, os alcatrões de carvão são os piores de todos. O cheiro, a oleosidade – estragavam as suas roupas. Era terrível”, diz ela.

A psoríase eventualmente se espalhou para grande parte do seu corpo e seu médico a colocou em metotrexato. Mas os efeitos colaterais foram “terríveis”, diz ela. “Eu ficava muito nauseada. Eu nem conseguia pegar um copo d’água. Eu estava tão cansada”.

Então ela tentou um biológico após o outro. Um deles limpou suas mãos, mas não o resto do corpo. Outro funcionou por um ano e meio e, em seguida, parou de funcionar. Um terceiro ajudou sua psoríase, mas ela desenvolveu problemas estomacais enquanto o tomava.

No seu último biológico, ela diz que sua pele está quase completamente limpa. “Nos 18 anos em que tenho lutado contra a psoríase, nunca fiquei completamente limpa. Finalmente estar em algo que está funcionando é incrível”, diz ela.

Ela também cuida da alimentação e ouve música para relaxar. E ela atribui um forte sistema de apoio a ajudá-la nos momentos mais difíceis. Suas maiores fontes de apoio são seu marido, seus filhos e as pessoas que ela conheceu através da Fundação Nacional de Psoríase.

“Eu recorro a eles quando as coisas estão ruins ou quando estou com uma crise, porque eles entendem pelo que estou passando”, diz ela.