A combinação mortal visão ruim e quedas em idosos

Estudo confirma que idosos com problemas de visão correm maior risco de quedas perigosas

Como a Má Visão e Quedas podem ser uma Combinação Mortal para Idosos

Imagem de Notícia: Visão Ruim e Quedas: Uma Combinação Mortal para Idosos

E aí, pessoal! Já presenciaram alguma vez uma pirueta fantástica feita por um idoso no ar? Não? Bem, confiem em mim, vocês não querem presenciar.

Novas pesquisas confirmam o que o senso comum vem nos dizendo – idosos com problemas de visão estão em um risco muito maior de quedas perigosas. E não, não estamos falando de movimentos graciosos de balé aqui. Estamos falando do tipo de queda que pode causar sérios danos, especialmente em nossos queridos idosos frágeis.

De acordo com um estudo publicado no jornal JAMA Ophthalmology, idosos com glaucoma, catarata e degeneração macular relacionada à idade (AMD) têm chances significativamente maiores de sofrer uma queda em comparação com aqueles com olhos perfeitos. As chances de uma queda aumentaram em incríveis 38% para idosos com glaucoma, 36% para aqueles com catarata e 25% para aqueles infelizes com AMD.

Agora, antes de vocês começarem a imaginar a vovó fazendo saltos mortais, vamos parar um momento para reconhecer a seriedade da situação. Quedas são uma preocupação global de saúde pública, tirando a vida de mais de 650.000 pessoas a cada ano. Somente nos Estados Unidos, os custos médicos para quedas ultrapassam incríveis $23 bilhões anualmente. Não é dinheiro pouco!

Para desvendar a verdadeira extensão desse risco, a Universidade de Manchester, no Reino Unido, conduziu um estudo. Eles examinaram dados sobre saúde visual, quedas e fraturas de um banco de dados nacional britânico com mais de 410.000 participantes. A maioria desses participantes estava na faixa dos 70 anos no momento do estudo.

Agora, aqui é onde as coisas ficam ainda mais interessantes. Além do aumento do risco de quedas, o estudo também encontrou um aumento no risco de fraturas ósseas em idosos com problemas de visão. Comparados aos seus colegas com visão perfeita, aqueles com glaucoma têm 31% mais chances de ter fraturas, pacientes com catarata enfrentam um aumento de risco de 28% e indivíduos com AMD têm 18% mais risco. Ai!

Então, por que a visão comprometida é uma receita para o desastre? Bem, é bem simples. É desafiador manter o equilíbrio e navegar pelo ambiente quando a visão está comprometida. Pensem bem – é como tentar dirigir usando óculos escuros à noite. E não, também não recomendamos isso!

Mas não temam, caros leitores! Há uma luz no fim desse túnel borrado. Embora a visão comprometida seja de fato um fator de risco para quedas, a boa notícia é que “a maioria dessas doenças oculares é prevenível ou tratável”, de acordo com os pesquisadores da Universidade de Manchester. Exames regulares de vista se tornam cruciais para idosos, porque nas fases iniciais das doenças oculares, os pacientes muitas vezes permanecem assintomáticos e não têm consciência de seu comprometimento visual. Portanto, é hora de estourar essa bolha de ignorância e se manter proativo!

Agora, eu sei o que vocês podem estar pensando. O que posso fazer para me proteger ou proteger meus entes queridos dessa dança perigosa com a gravidade? Bem, além de obter um diagnóstico precoce e tratamento para problemas de visão, idosos com AMD, catarata ou glaucoma também podem se beneficiar de melhores conselhos, acesso e encaminhamentos para serviços de prevenção de quedas. É como ter um guarda-costas contra quedas pessoal! Como isso é legal?

Mas lembrem-se, pessoal, a prevenção é fundamental. E não se trata apenas dos olhos; trata-se de cuidar de si mesmo de forma holística. Exercício, nutrição e bem-estar físico e mental geral desempenham papéis significativos na manutenção de uma base sólida.

Agora, vamos abordar algumas perguntas que vocês podem ter:

👩‍⚕️ P&R

P: Existem exercícios ou atividades que podem ajudar a melhorar o equilíbrio e prevenir quedas?

R: Com certeza! Praticar exercícios que se concentrem no equilíbrio, como yoga, tai chi e exercícios específicos de fortalecimento, pode melhorar muito a estabilidade e reduzir o risco de quedas. Então, vistam aquelas calças de yoga e façam uma pose!

P: Quais são alguns alimentos nutritivos que promovem ossos saudáveis e previnem fraturas?

R: Ah, sim! Cálcio e vitamina D são a dupla dinâmica quando se trata da saúde dos ossos. Produtos lácteos como leite, queijo e iogurte são excelentes fontes de cálcio, enquanto a luz solar é a melhor fonte natural de vitamina D. Não se esqueçam da sua dose diária de sol!

P: Existem dispositivos ou ferramentas que podem ajudar os idosos a evitar quedas?

R: Claro que sim! Dispositivos auxiliares, como bengalas, andadores e barras de apoio nos banheiros, podem fornecer uma mão amiga muito necessária para manter o equilíbrio e evitar quedas. Não hesite em buscar apoio!

Certo, agora que suas perguntas foram respondidas, vamos ficar sérios por um momento. Quedas entre idosos são um problema urgente que requer conscientização e ação. Portanto, compartilhe este artigo com seus amigos e familiares, porque conhecimento é poder, meus amigos!

Mas não pare por aí. Vamos espalhar essa informação valiosa como um incêndio nas redes sociais! Vamos garantir que nossos avós, pais e todos os idosos queridos em nossas vidas estejam cientes dos riscos e equipados com as ferramentas para evitar quedas.

Mantenham-se equilibrados, meus amigos, tanto na vida quanto em seus dois pés!


Referências: