Podcast Conversando com adolescentes sobre saúde mental e doenças mentais

Podcast sobre saúde mental e doenças mentais com adolescentes

A maioria dos pais (e outros adultos) deseja poder falar sobre saúde mental e doenças mentais com adolescentes e jovens adultos. No entanto, a incerteza e a constrangimento muitas vezes impedem as pessoas bem-intencionadas de abordar o assunto.

Neste episódio, discutimos como ter essas conversas com os jovens em nossas vidas, convidando a Dra. Laura Erickson-Schroth, diretora médica da The Jed Foundation (JED). A Dra. Erickson-Schroth dá dicas práticas sobre como ter essas conversas, que às vezes são constrangedoras, e o que fazer se um adolescente não quiser responder.

Biografia do Convidado

Dra. Laura Erickson-Schroth

Dra. Laura Erickson-Schroth (ela/eles), diretora médica da The Jed Foundation (JED), é uma psiquiatra comprometida em melhorar a saúde mental por meio da educação e criação de recursos. Ela oferece orientação sobre como indivíduos, famílias, escolas, comunidades, mídia e outras organizações que atendem jovens podem tomar medidas para proteger a saúde mental e prevenir o suicídio em adolescentes e jovens adultos, garantindo que todos os jovens sejam atendidos de maneira informada por dados e culturalmente responsiva.

A Dra. Erickson-Schroth ingressou na JED em 2022, após fornecer intervenção em crises e apoio em saúde mental a milhares de pacientes em mais de dez salas de emergência em Nova York, incluindo como psiquiatra atendente e professora associada no Programa Psiquiátrico de Emergência Abrangente da Universidade Columbia. Grande parte de sua carreira tem se concentrado na saúde mental LGBTQ, e ela continua a atender pacientes no Hetrick-Martin Institute for LGBTQIA+ Youth. A Dra. Erickson-Schroth é a editora de “Trans Bodies, Trans Selves” (Oxford, 2014, segunda edição 2022), um guia de recursos escrito por e para comunidades trans. Ela já apareceu nos programas de rádio “Fresh Air” e “On Point” da NPR. Ela é ex-membro do conselho da Association of LGBTQ+ Psychiatrists e da GLMA: Health Professionals Advancing LGBTQ Equality.

A Dra. Erickson-Schroth obteve seu diploma de medicina na Dartmouth Medical School. Ela completou a residência em psiquiatria na Universidade de Nova York, a bolsa de psiquiatria pública na Universidade Columbia e a bolsa de psiquiatria de ligação e consulta no Mount Sinai.

Apresentador do Podcast Inside Mental Health

Gabe Howard

Gabe Howard é um escritor e palestrante premiado que convive com transtorno bipolar. Ele é autor do livro popular “Mental Illness is an Asshole and other Observations”, disponível na Amazon; cópias autografadas também estão disponíveis diretamente com o autor.

Gabe mora nos subúrbios de Columbus, Ohio. Ele vive com sua esposa solidária, Kendall, e um cão Schnauzer Miniatura que ele nunca quis, mas agora não consegue imaginar a vida sem ele.

Para agendar Gabe para o seu próximo evento ou saber mais sobre ele, visite gabehoward.com.

Transcrição do Episódio

Nota do Produtor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição foi gerada por computador e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.

Locutor: Você está ouvindo Inside Mental Health: A Psych Central Podcast, onde especialistas compartilham experiências e as últimas reflexões sobre saúde mental e psicologia. Aqui está o seu apresentador, Gabe Howard. ​​

Gabe Howard: Bem-vindos ao programa, pessoal. Eu sou seu apresentador, Gabe Howard, e hoje estamos recebendo a diretora médica da The Jed Foundation (JED), Dra. Laura Erickson-Schroth. A Dra. Laura obteve seu diploma de medicina na Dartmouth Medical School. Ela completou a residência em psiquiatria na Universidade de Nova York, a bolsa de psiquiatria pública na Universidade Columbia e a bolsa de psiquiatria de ligação e consulta no Mount Sinai. Dra. Laura, bem-vinda ao podcast.

Dra. Laura Erickson-Schroth: Muito obrigada por me receber.

Gabe Howard: Eu adoro que a geração mais jovem seja tão aberta sobre sua saúde mental. Isso sinceramente me dá muita esperança para o futuro da defesa da saúde mental. Mas enquanto a geração mais jovem é muito aberta, muitos de seus pais, muitas pessoas da minha idade, eu tenho 46 anos. Se eu posso revelar, ainda estamos tentando acompanhar. Na verdade, fiz uma pequena pesquisa não científica com os fãs deste podcast nas redes sociais. E descobri que uma das principais razões que os pais dão para não abordar problemas de saúde mental com seus filhos é, citando, “falar com meu adolescente vai ser estranho, e eu simplesmente não sei como”. Como os pais podem superar isso?

Dra. Laura Erickson-Schroth: Sabe, acho que é exatamente isso que estamos vendo, que as gerações mais jovens estão realmente prontas e dispostas a falar sobre problemas de saúde mental. E são os pais deles ou tias, tios, pessoas mais velhas do que eles, que não crescemos com esse tipo de conversa. E, portanto, não sabemos necessariamente por onde começar.

Gabe Howard: Agora, se posso voltar à minha pequena pesquisa não científica, outro tema que surgiu com muita frequência foi: Quais problemas os adolescentes realmente têm? Havia essa, essa ideia geral e de uma maneira muito boa, certo? Não estou criticando os pais. Foi uma discussão muito respeitosa e aberta. Mas eles simplesmente pensam, ei, eu pago por tudo. Eu tenho estabilidade, tenho um abrigo, estou cuidando deles. Que problemas de saúde mental eles realmente podem ter? Não sou um bom pai? O que você tem a dizer sobre tudo isso? Porque tenho que ser honesto, muitos pais estavam simplesmente incrédulos que seus adolescentes pudessem ter qualquer problema de saúde mental.

Dra. Laura Erickson-Schroth: Acho que isso é o cerne de tudo isso, é que os adultos não necessariamente entendem o que os jovens estão enfrentando agora. Acho que eles estão lidando com coisas que são realmente únicas para sua geração e que não vemos necessariamente. Nós dizemos exatamente o que você disse. Eles têm um teto sobre suas cabeças. Eu fui para o ensino médio. Foi difícil, mas eu superei. Mas eles estão passando por coisas que são realmente diferentes do que passamos. E eles estão lidando com um nível de sobrecarga de informações que nenhuma outra geração já enfrentou. Portanto, houve um aumento de cinco vezes na quantidade de informações que uma pessoa absorve em um dia nos últimos 20 anos. E é muito mais se olharmos décadas atrás e eles estão vivendo suas vidas online, socializando, formulando suas identidades à medida que envelhecem online e estão perdendo oportunidades de se envolver pessoalmente, de sentir que estão conectados para fazer a mudança que desejam ver no mundo. E isso realmente afeta os jovens e afeta sua saúde mental e afeta como eles interagem uns com os outros.

Gabe Howard: Antes de fazer esta próxima pergunta, quero revelar que vivo com transtorno bipolar. Sou um defensor da saúde mental e sou culpado disso. Muitas vezes, as crianças na minha vida – e sou realmente sortudo, tenho muitas crianças, adolescentes e jovens adultos na minha vida – eu só acho que tudo o que eles fazem é tão dramático. Agora, parte disso é porque há muito drama em ser adolescente e jovem adulto. Você sabe, eles estão se firmando e estão aprendendo. E eu entendo que um homem de 46 anos e um jovem adulto de 20 anos não vão estar na mesma página. Mas então vem a minha pergunta. Eu não posso simplesmente ignorar tudo ou vou perder um problema de saúde mental, mas também não posso assumir que tudo o que eles fazem que eu não gosto ou que me incomoda ou que até me preocupa ou que eu acho dramático é prova de um problema de saúde mental. Como os pais devem começar a separar isso?

Dra. Laura Erickson-Schroth: Sim. Os jovens realmente são diferentes, certo? Eles têm, os adolescentes têm emoções que variam de forma não tão típica para adultos. E isso acontece porque eles estão passando por uma fase de suas vidas em que estão realmente formando suas identidades e estão explorando quem são e seus cérebros e seus lobos frontais. Na verdade, se você olhar a pesquisa, o lobo frontal do cérebro, que é o que controla nossa capacidade de tomar boas decisões, de evitar correr riscos que não devemos correr, ainda está se formando. E isso acontece até eles terem cerca de 25 anos. Portanto, adolescentes e jovens adultos realmente parecem diferentes. Mas há algumas coisas às quais podemos prestar atenção. E eu diria que a coisa mais importante a prestar atenção são as mudanças. E todos nós conhecemos nossos próprios filhos, os jovens em nossas vidas, e sabemos quando eles estão agindo de forma diferente ou parecem estar se sentindo diferente do que costumam sentir. Portanto, você pode notar coisas como eles dormindo muito menos ou muito mais do que o habitual para eles, certo? Portanto, os adolescentes precisam de mais sono. Isso é biológico. E é meio tortura acordá-los às 6h30 da manhã para ir à escola porque eles geralmente precisam de mais sono do que nós.

Dr. Laura Erickson-Schroth: Mas se você perceber que, para a pessoa jovem em sua vida, há uma mudança dramática e recente, isso é uma diferença a se notar. Se eles estão comendo muito menos ou muito mais do que o habitual e não parece haver uma razão, eles não acabaram de entrar para o time de luta, sabe, se eles estão se afastando dos amigos em sua vida ou das atividades sociais que costumavam gostar, se eles não parecem estar cuidando da higiene pessoal. E é uma mudança, certo? Então, alguns jovens podem passar por isso como adolescentes. Se você perceber um aumento no uso de álcool ou drogas. Isso é preocupante. Se eles parecem estar agindo de forma diferente, muito ansiosos ou irritáveis, ou persistentemente tristes, se eles parecem estar insensíveis ao que estão vivendo ou dizem coisas sobre se sentirem sem esperança ou como um fardo. Todos esses são sinais que podem indicar que algo está acontecendo. E também é possível que alguém esteja passando por problemas de saúde mental e não esteja mostrando nenhum desses sinais. Muitas vezes as pessoas mantêm essas coisas de propósito. Mas a questão principal é: se você perceber algo que te preocupa, é importante confiar nesse instinto e buscar ajuda.

Gabe Howard: Se um pai suspeitar que seu filho possa estar pensando em suicídio, o que eles devem fazer? Como devem intervir?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Definitivamente, ter uma conversa. É um mito que falar sobre suicídio aumentará a probabilidade de que alguém aja sobre isso ou dará a eles ideias que eles não estavam pensando antes. Na verdade, pesquisas mostram que falar sobre suicídio proporciona um senso de alívio, normalmente, e pode levar a um aumento na busca por ajuda. Então, você traz o assunto à tona e conversa sobre isso em um ambiente onde a pessoa jovem e você possam ter uma boa conversa. Portanto, você faz isso em um ambiente onde ambos possam se concentrar. Você diz: quero conversar sobre algo importante. Vou colocar meu telefone de lado. Vamos ter uma conversa cara a cara e realmente conversar um com o outro. E, muitas vezes, os jovens e também os mais velhos podem evitar perguntas vagas. Todos nós já ouvimos adolescentes dizerem: estou bem, estou bem. Então, o que você realmente precisa fazer é trazer exemplos concretos do que você notou. Dizer algo como: você costumava ser muito envolvido com lacrosse ou futebol ou qualquer coisa que gostasse. E, sabe, notei que você não está tão animado com isso ou você costumava ver esse grupo de amigos com bastante frequência, e parece que você não quer sair do quarto e sair com eles.

Dr. Laura Erickson-Schroth: Estou preocupado com essa coisa em particular. E então dê a eles a chance de explicar. Ouça o que eles estão passando. Porque muitas vezes eu acho que não sabemos, de fato. E pode ser algo que não tem nada a ver com o que você havia pensado. Pode ter a ver com uma amizade na escola ou um relacionamento em que eles estão envolvidos e que nem sabíamos. E é realmente importante não evitar conversas. Então, se eles revelarem que algo está acontecendo com eles, evite dizer coisas como tudo ficará bem ou vamos resolver isso, vamos descobrir. Muitas vezes, as pessoas, sabe, os jovens e os adultos, estão apenas procurando alguém para ouvir e não necessariamente dar conselhos imediatamente. E se eles não estiverem prontos para falar agora, está tudo bem. Você pode mostrar a eles que estará pronto no futuro, se eles estiverem disponíveis, pode avisá-los que vai conferir como estão alguns dias depois. Diga: sei que tivemos aquela conversa e só queria verificar como você está se sentindo.

Gabe Howard: Uma das coisas com as quais pessoalmente tenho mais dificuldade é que adoro dar conselhos. Adoro falar. Não é por acaso que sou palestrante público e podcasteiro como profissão. Eu realmente gosto do meu trabalho. E sempre que um jovem chega e me diz, bem, acabei de terminar com meu parceiro, eu imediatamente quero contar uma história sobre algo que aconteceu há 25, 30 anos. Cara, estou velho. Isso aconteceu há muito, muito tempo, antes mesmo de eles nascerem. E então me dou tapinhas nas costas de que consertei tudo, afinal, eles terminaram com alguém e 30 anos atrás eu também terminei com alguém. Contei uma história relacionável e agora sigo em frente. Agora, por um lado, não é a pior coisa do mundo. Estou envolvido e estou tendo uma conversa, mas, sabe, conversando com pessoas como você, Dra. Laura, aprendi que, droga, fiz a conversa ser sobre mim. Contei uma história sobre mim e não fiz nenhuma pergunta de acompanhamento. É difícil. Não sei o que dizer. Então, a única coisa que posso fazer é compartilhar aquela história relacionável e seguir em frente. O que os pais podem fazer para superar isso?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Acho que você está tocando em uma das questões essenciais sobre ter conversas. Eu diria que com qualquer pessoa, um jovem ou um adulto, sobre algo difícil que está acontecendo, é realmente difícil nos contermos e ir direto para o aconselhamento por várias razões. Acho desconfortável ficar em silêncio ou esperar. Se não temos certeza do que vai ser dito ou se estão dizendo algo muito difícil de ouvir, queremos ajudar imediatamente para consertar. Mas é realmente importante desacelerar e ouvir. E algumas das maneiras que eu descobri que são mais úteis para realmente ouvir bem e fornecer a alguém um espaço é fazer perguntas, ser curioso. Então, todos nós temos nossas próprias experiências que podemos estar pensando em nossas cabeças e podemos trazê-las se acharmos que são úteis para outra pessoa. Quando estou falando com um jovem, penso se estou pensando em contar a eles sobre minha vida. Estou fazendo isso porque quero falar sobre isso, ou estou fazendo isso porque acho que realmente dará a eles algo para se agarrar ou algo para seguir em frente? Então, isso é uma coisa. E então é ouvir e ser curioso de uma maneira onde você faz com que eles expressem o que estão pensando, onde você realmente está aprendendo sobre o mundo deles. E acho que os jovens têm mundos realmente fascinantes, então eles estão vivenciando todo tipo de coisas que nunca vivenciamos. E sou genuinamente curiosa e acho que muitos adultos são genuinamente curiosos sobre o que os jovens estão passando. Como funciona esse jogo? Como funciona esse aplicativo de mídia social? Sobre o que você está conversando com seus amigos? São coisas às quais não temos acesso. E se um jovem estiver disposto a se abrir e conversar conosco sobre isso, é realmente fascinante o que você pode aprender.

Gabe Howard: Agora, quero mudar o jogo por um minuto porque, assim como contamos histórias sobre nossos primeiros términos de relacionamento ou nossas primeiras perdas de emprego ou nossos primeiros retrocessos financeiros, muitas vezes os pais descrevem que não estão dispostos a compartilhar seus próprios problemas de saúde mental ou seus próprios diagnósticos de doenças mentais, ou mesmo que procuraram terapia ou estão em terapia. Como superamos isso para que não estejamos estigmatizando acidentalmente os jovens em nossas vidas por não compartilhar que, ei, estamos passando pela mesma coisa, o que eu acho que seria um grande fator protetor? Eu me senti melhor quando soube que meu pai também enfrentava problemas de saúde mental, mas ele escondeu isso de mim por um longo, longo tempo, me fazendo pensar que estava sozinho.

Dr. Laura Erickson-Schroth: É muito importante que os adultos falem com os jovens sobre sua própria saúde mental. E isso deve acontecer desde tenra idade. E acho que é assim que você torna isso uma parte normal e rotineira da sua vida, se você tem crianças pequenas, comece a conversar com elas cedo e não precisa ser sobre coisas grandes, certo? Pode ser sobre pequenos problemas com os quais você lida todos os dias. Então, você pode dizer, ah sim, para mim, quando tenho que esperar em uma fila por muito tempo, fico muito frustrado e meu corpo fica assim, e nem sempre sei o que fazer comigo mesmo. E então você diz, e isso é o que eu faço para ajudar a lidar com isso. Aqui estão minhas estratégias de enfrentamento. Certifico-me de dormir o suficiente. Quando fico chateado com algo, faço uma longa caminhada ou converso com um amigo ou um membro da família. Quando o mundo começa a me sobrecarregar, penso em maneiras de me voluntariar para causas que são importantes para mim. Então, você está demonstrando para o jovem em sua vida que você também experimenta emoções difíceis e que possui maneiras de lidar com elas, que você tem estratégias de enfrentamento e que está ajudando-os a desenvolver suas próprias estratégias de enfrentamento.

Pausa do Patrocinador

Gabe Howard: E estamos de volta com a chefe de medicina do The Jed Foundation (JED), Dra. Laura Erickson-Schroth. Dra. Laura, o que um pai deve fazer se o adolescente, o jovem adulto, a criança simplesmente se recusar a falar com eles? Existe alguma maneira de convencê-los de que estão do lado deles?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Sabe, acho que aqui é importante pensar em outros adultos na vida de um jovem. Muitas vezes, os pais querem ser a primeira pessoa para quem um jovem vai quando está enfrentando algo difícil. Mas na verdade, os jovens primeiro vão aos seus pares, aos seus amigos e colegas de quarto, e depois disso, muitas vezes estão mais dispostos a falar com outros adultos em suas vidas que não são seus pais. Portanto, uma das coisas que os pais podem fazer é ajudar a cultivar esses relacionamentos para seus filhos. Existe uma tia ou um tio com quem eles têm uma conexão forte, um treinador, um professor, alguém em suas vidas com quem eles possam estar dispostos a se abrir em momentos em que ainda não estão prontos para falar com seus pais? Essas são as pessoas que você deve procurar e ajudar seus filhos a se conectarem.

Gabe Howard: Vamos falar sobre os grupos de pares dos jovens por um momento. Quando penso no meu próprio sistema de apoio que construí ao longo da minha vida e que não consigo viver sem ele, ele realmente melhorou minha vida. Alguns desses apoios eu construí literalmente desde a infância. E isso é uma grande vantagem que não quero ver os jovens perderem. Mas também quero reconhecer que muitos jovens compartilham informações erradas, compartilham inexperiência. Eles repetem coisas com confiança como fatos e acreditam nisso. E quando adultos em suas vidas tentam corrigi-los ou levá-los em uma direção diferente, eles são muito leais aos seus grupos de pares. O que os pais devem fazer sobre isso?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Acho que temos medo de que os jovens estejam tendo muitas conversas que possam levá-los na direção errada. E acho que essas são as que mais ouvimos falar. Mas na verdade, a maioria das conversas deles com seus amigos e colegas na escola são úteis e os ajudam a descobrir quem eles são, qual será sua identidade, como eles vão existir no mundo, quais coisas estão acontecendo ao redor deles que eles não conheciam. Então, ouvimos falar dessas coisas mais assustadoras, onde eles estão aprendendo coisas com as quais podemos discordar ou que achamos que não são verdadeiras. Acho que na maior parte do tempo eles estão realmente ajudando uns aos outros a aprender e crescer. E quando surgem coisas que eles estão discutindo com seus pares e parecem estar indo em uma direção que não queremos necessariamente que eles sigam, é aí que queremos que eles estejam cercados por muitas pessoas diferentes em suas vidas. Queremos que eles tenham a gente. Queremos que eles tenham outros membros adultos da família, treinadores, professores, pessoas ao redor deles com quem eles possam conversar sobre essas coisas que estão surgindo, fazer perguntas, comparar o que eles sabem com o que as outras pessoas em suas vidas sabem. Então, queremos cercá-los com uma comunidade de pessoas para que eles não sintam que seus pares são as únicas pessoas com quem podem contar.

Gabe Howard: Como palestrante de saúde mental, falo com pais o tempo todo e eles me perguntam, eles dizem: ei, suspeito que algo esteja acontecendo com meu filho. Mentalmente, tenho medo de que ele esteja passando por uma crise de saúde mental ou até mesmo tenha uma doença mental. E eu não sei o que fazer. E eu digo, bem, você já os avaliou? E recebo muita resistência a isso. E eles dizem, Bem, ainda não tenho certeza. E eu digo, bem, mas se você suspeitasse que seu filho tivesse um problema físico ou estivesse doente, você iria ao médico então? Ah, com certeza. Eu gostaria de verificar isso. E eu diria, bem, é a mesma coisa na saúde mental. E adoraria dizer que isso funciona 100% do tempo. Mas tenho que te dizer, nem funciona 50% do tempo. Eles dizem, bem, é diferente. Não é a mesma coisa. Eu nem saberia por onde começar. Há muita resistência a essa ideia de buscar ajuda de saúde mental para seus filhos, se você não puder diagnosticá-los antes de procurar atendimento médico. O que você pensa sobre isso?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Eu acredito que os pais têm mais probabilidade de levar os jovens para questões de saúde física do que para questões de saúde mental. E acho que há algumas coisas por trás disso. Uma delas é o estigma real em torno das doenças mentais, que eu acredito que ainda existe, mesmo que esteja melhorando bastante. Outra é que acho que os pais simplesmente não estão tão familiarizados com os sistemas para buscar ajuda quando existe um problema de saúde mental, porque todos nós já procuramos profissionais para questões de saúde física e meio que sabemos como funciona o processo de triagem e quais são os próximos passos. E nem todos nós necessariamente sabemos como isso funciona para questões de saúde mental. Então, acho que há um medo de que estamos entrando no desconhecido, de que não sabemos realmente como isso funciona. Existe um processo de diagnóstico? O que aconteceria se houvesse um diagnóstico? Quais seriam os próximos passos e a quem seríamos encaminhados e coisas assim? Então, podemos educar as pessoas sobre quais são as etapas. Acho que a questão principal é que, se você está preocupado, quer procurar ajuda. E se a resposta for que está tudo bem, que o processo de desenvolvimento do jovem está acontecendo como deveria, que talvez seja uma parte normal do que os jovens passam nessa idade. Isso é realmente uma ótima notícia.

Gabe Howard: Parece-me que os pais internalizam muito o comportamento de seus filhos e acreditam que se seu filho tem um problema de saúde mental, de alguma forma é culpa deles. E isso está enraizado em décadas de estigma, especialmente contra as mães. Costumávamos pensar que doenças mentais eram causadas por ter uma mãe ruim. Minha família acreditava nisso. Muitas famílias acreditam. Você pode falar sobre isso por um momento? Porque eu sei que uma grande barreira para os pais procurarem cuidados é o medo de que seus filhos sejam levados embora ou que lhes digam que são maus pais, ou até mesmo o pensamento de “quão doente meu filho poderia estar? Eu sou uma boa mãe. Sou um bom pai. Sou um bom guardião.” E acho que precisamos nos afastar desse tipo de pensamento de que há um aspecto de culpa nas questões de saúde mental ou doença mental.

Dr. Laura Erickson-Schroth: Certamente há um sentimento histórico em relação à doença mental que trouxemos conosco. É a ideia de que os pais são os responsáveis por causar problemas de saúde mental nos jovens, o que faz com que os pais sejam menos propensos a buscar ajuda para os jovens. Mas há tantas coisas que contribuem para os jovens terem problemas de saúde mental que os pais absolutamente não podem se culpar se houver algo acontecendo com seu filho que eles estejam preocupados. Claro, pode haver dinâmicas familiares, mas também há componentes genéticos sobre os quais não temos controle. E também o mundo em que os jovens estão vivendo. Eles passam a maior parte do tempo acordados na escola, não com suas famílias. E a escola é um lugar onde eles podem enfrentar ansiedade com questões acadêmicas, bullying, isolamento social ou a sensação de não ter grupos de amigos, e certos grupos de jovens enfrentam dificuldades, mesmo que tenham pais que os apoiam. Por exemplo, jovens LGBTQ. Existem leis estaduais agora, como a lei “Não fale sobre ser gay” na Flórida. Sabemos que os estados que têm leis que apoiam e protegem pessoas LGBTQ têm taxas mais baixas de problemas de saúde mental. Sabemos que os jovens de cor estão passando por muitas dificuldades em nosso país. Estudos mostram que adolescentes negros relatam cinco instâncias de racismo todos os dias e que os alunos que relatam racismo têm maior probabilidade de ter problemas de saúde mental e menos probabilidade de se sentirem conectados às escolas. Eles veem violência policial contra pessoas de cor retratada na TV todos os dias. Isso pode ser realmente traumático. Todas essas coisas são questões externas que estão acontecendo na sociedade e que contribuem para o sofrimento dos jovens. E os pais podem realmente desempenhar um papel ajudando seus filhos a descobrir o que eles precisam em suas vidas para sustentar e melhorar sua saúde mental.

Gabe Howard: Dra. Laura, parece-me que sua mensagem principal é que essa é uma conversa contínua que precisa acontecer com frequência, e não apenas quando suspeitamos de uma crise. Precisamos ser mais abertos sobre saúde mental, questões de saúde mental e doença mental em nossos lares, com nossos entes queridos e especialmente com os jovens. Essa é a mensagem geral?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Eu diria absolutamente que a coisa mais importante é termos essas conversas abertas sobre questões de saúde mental. E acho que os jovens estão liderando essa mudança. Se olharmos para a pesquisa, mostra que os jovens são mais abertos, mais dispostos a falar sobre questões de saúde mental, e eles meio que nos arrastam junto com eles.

Gabe Howard: Dra. Laura, muito obrigado por dedicar seu tempo hoje. Agora, eu sei que você trabalha para a The Jed Foundation (JED). A The Jed Foundation (JED) tem muitos recursos. Você poderia compartilhá-los com nossos ouvintes?

Dr. Laura Erickson-Schroth: Com certeza. A The Jed Foundation (JED) é na verdade uma organização sem fins lucrativos nacional, e nosso objetivo é proteger a saúde emocional e prevenir o suicídio em adolescentes e jovens adultos. A JED foi fundada por um casal chamado Phil e Donna Satow, que perderam seu filho, chamado Jed, para o suicídio quando ele estava na faculdade. Então, um de nossos grandes programas é trabalhar diretamente com escolas de ensino médio e faculdades para ajudá-las a fortalecer seus programas de saúde mental e prevenção do suicídio. Uma de nossas campanhas se chama “Aproveite o Constrangimento”, que tem vídeos com jovens e celebridades e ajuda os jovens a aprenderem como se apoiar mutuamente e apoiar sua saúde mental. Também temos um centro de recursos de saúde mental, para jovens, para seus pais, para educadores, onde podem aprender sobre todos os tipos de tópicos relacionados à saúde mental, como a transição para a faculdade.

Gabe Howard: E onde as pessoas podem encontrar a Fundação Jed (JED) online?

Dra. Laura Erickson-Schroth: Estamos em JEDFoundation.org.

Gabe Howard: Obrigado, Dra. Laura, por estar aqui. E um grande obrigado aos nossos ouvintes também. Meu nome é Gabe Howard e sou um palestrante público premiado que pode estar disponível para o seu próximo evento. Também sou autor de “Doença Mental É um Babaca e Outras Observações”, que está disponível na Amazon. Ou você pode pegar uma cópia autografada com brindes do show gratuitos ou saber mais sobre mim visitando meu site gabehoward.com. Onde quer que você tenha baixado este episódio, por favor, siga ou se inscreva no show. É totalmente gratuito e você poderia me fazer um favor? Recomende o show nas redes sociais, por e-mail, para amigos e familiares, colegas de trabalho, mande uma mensagem de texto. Compartilhar o show é como crescemos. Vejo todos vocês na próxima quinta-feira em Inside Mental Health.

Locutor: Você esteve ouvindo Inside Mental Health: Um Podcast da Psych Central da HealthyGrown Media. Tem algum tópico ou sugestão de convidado? Envie-nos um e-mail para [email protected]. Episódios anteriores podem ser encontrados em HealthyGrown.com/show ou no seu tocador de podcast favorito. Obrigado por ouvir.