Para os Jovens Trabalhadores, a Insônia Reduz a Produtividade

Insônia afeta a produtividade dos jovens trabalhadores.

Um novo estudo da Austrália relacionou alguns problemas perigosos e perturbadores a distúrbios do sono em jovens.

A pesquisa encontrou ligações com sonolência diurna, problemas de saúde mental e acidentes de veículos motorizados e observou que até 20% dos jovens são afetados por distúrbios do sono.

As perdas de produtividade no local de trabalho foram até 40% maiores entre os jovens de 22 anos com distúrbios do sono clínicos em comparação com seus pares sem distúrbios do sono.

“Isso equivale a uma perda total de produtividade no local de trabalho [verificado em várias ocasiões ao longo de 12 meses] de aproximadamente quatro semanas para jovens com distúrbios do sono clinicamente significativos, em comparação com menos de uma semana para aqueles sem”, disse a líder do estudo Amy Reynolds, professora associada em saúde clínica do sono na Flinders University, em Adelaide, Austrália.

O estudo baseou-se em 554 trabalhadores de 22 anos que faziam parte do estudo multigeracional Raine, que examina a saúde ao longo da vida e a qualidade de vida na Austrália Ocidental.

“O estudo Raine mostrou anteriormente que cerca de 20% dos adultos jovens pesquisados tinham um distúrbio do sono clínico comum. … Queríamos saber qual impacto esses distúrbios têm nos trabalhadores em seus locais de trabalho”, disse Reynolds em um comunicado de imprensa da universidade.

“A mensagem principal é o quão prevalentes são os distúrbios do sono em adultos jovens e que esses distúrbios estão tendo um impacto em nossos adultos jovens e seus locais de trabalho”, disse ela.

Isso muda ao longo da vida, disse Reynolds, com a apneia obstrutiva do sono se tornando mais prevalente na meia-idade.

“Nos trabalhadores jovens, é a insônia que é mais comum, em vez de outros problemas de sono, e está causando perda de produtividade”, disse ela.

O presenteísmo, que ocorre quando os trabalhadores não estão funcionando plenamente, é responsável por grande parte dessa perda, disse Reynolds.

“Então, eles estão no trabalho, mas não estão trabalhando com sua melhor capacidade ou potencial”, disse ela.

O coautor sênior Robert Adams, professor de medicina respiratória e do sono em Flinders, e seus colegas estão se concentrando em dar aos médicos de atenção primária a capacidade de acessar cuidados baseados em evidências e recursos para distúrbios do sono, de acordo com o estudo.

Ele disse que apoiar os jovens para receber terapia cognitivo-comportamental é um exemplo que pode reduzir a necessidade de medicamentos para dormir ou outras intervenções que têm apenas benefícios de curto prazo.

As descobertas foram publicadas em 10 de julho no The Medical Journal of Australia.

Mais informações

O Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue dos EUA tem mais informações sobre a insônia.

FONTE: Flinders University, comunicado de imprensa, 11 de julho de 2023

APRESENTAÇÃO DE SLIDES