Infâncias de ‘Couch Potato’ podem resultar em corações mais pesados e menos saudáveis mais tarde

Infâncias sedentárias podem afetar a saúde cardíaca no futuro

As crianças precisam sair do sofá e se mover mais, de acordo com um novo estudo que relacionou o tempo que as crianças passam sentadas com danos cardíacos na juventude.

Isso foi verdade mesmo quando a pressão arterial e o peso do adulto estavam saudáveis, de acordo com os pesquisadores.

“Todas essas horas em frente às telas em jovens somam um coração mais pesado, o que sabemos por estudos em adultos aumenta a probabilidade de ataque cardíaco e derrame”, disse o autor do estudo, Dr. Andrew Agbaje, da Universidade do Leste da Finlândia em Kuopio.

“Crianças e adolescentes precisam se movimentar mais para proteger sua saúde a longo prazo”, explicou em um comunicado de imprensa da Sociedade Europeia de Cardiologia.

Este foi o primeiro estudo a investigar o efeito cumulativo do tempo sedentário avaliado por smartwatches em jovens e os danos cardíacos mais tarde na vida, observaram os autores do estudo.

As crianças que participaram do estudo “Children of the 90s” usaram um rastreador de atividades em smartwatch por sete dias aos 11 anos de idade, e repetiram isso aos 15 e 24 anos de idade.

Os pesquisadores avaliaram o peso do ventrículo esquerdo do coração por meio de ecocardiografia, um tipo de ultrassom, aos 17 e 24 anos de idade. Os resultados foram relatados em gramas em relação à altura.

Os pesquisadores então analisaram a associação entre o tempo sedentário entre 11 e 24 anos e as medidas cardíacas entre 17 e 24 anos.

O estudo incluiu 766 crianças, sendo 55% meninas e 45% meninos. Aos 11 anos, as crianças ficavam sedentárias em média 362 minutos por dia, aumentando para 474 minutos por dia na adolescência e 531 minutos por dia na juventude.

Esse tempo sedentário foi um aumento de uma média de 2,8 horas por dia entre a infância e a juventude.

A equipe descobriu que cada aumento de um minuto no tempo sedentário dos 11 aos 24 anos estava associado a um aumento de 0,00 g/m2,7 na massa do ventrículo esquerdo entre os 17 e 24 anos. Em outras palavras, o coração ficou mais pesado.

Eles também descobriram que, quando multiplicado por 169 minutos de inatividade adicional, isso equivalia a um aumento diário de 0,7 g/m2,7 – o equivalente a um aumento de 3 gramas na massa do ventrículo esquerdo entre as medidas de ecocardiografia no ganho de altura médio.

Em adultos, um estudo anterior descobriu que um aumento semelhante na massa do ventrículo esquerdo ao longo de um período de sete anos estava associado a um risco dobrado de doença cardíaca, derrame e morte.

“As crianças ficavam sedentárias por mais de seis horas por dia e isso aumentou quase três horas por dia quando chegaram à juventude. Nosso estudo indica que a acumulação de tempo inativo está relacionada a danos cardíacos, independentemente do peso corporal e da pressão arterial. Os pais devem incentivar as crianças e adolescentes a se moverem mais, levando-os para passear e limitando o tempo gasto nas redes sociais e nos jogos de vídeo”, disse Agbaje.

“Como Martin Luther King Jr. disse uma vez, ‘Se você não pode voar, corra. Se não pode correr, ande. Se não pode andar, rasteje. Mas de qualquer maneira, continue se movendo'”, acrescentou.

A pesquisa estava programada para ser apresentada de 25 a 28 de agosto na reunião da Sociedade Europeia de Cardiologia, em Amsterdã, na Holanda. As descobertas apresentadas em reuniões médicas devem ser consideradas preliminares até serem publicadas em um periódico revisado por especialistas.

Mais informações

O Centers for Disease Control and Prevention dos EUA tem mais informações sobre atividade física e crianças.

FONTE: Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia 2023, comunicado de imprensa, 23 de agosto de 2023

APRESENTAÇÃO DE SLIDES