Com o suporte social adequado, gerenciar a vida com atrofia geográfica (GA) fica mais fácil 🌍👥

Família, amigos e grupos de apoio Encontre as melhores fontes de suporte para ajudá-lo a se adaptar à vida com atrofia geográfica (AG)

Encontrando Ajuda para a Atrofia Geográfica

Viver com atrofia geográfica (GA) pode ser desafiador, afetando muitos aspectos da sua vida diária, desde cozinhar e dirigir, até pagar contas e usar o seu computador. É muito para lidar, mas não tenha medo! Com o sistema de apoio certo em vigor, você pode enfrentar esses desafios e se adaptar ao seu novo normal. 🏡

Por Que a Conexão é Essencial 🤝💪

Lidar com as emoções relacionadas à GA pode ser difícil. Ao receber o diagnóstico, muitas pessoas experimentam sentimentos de depressão, ansiedade e medo de perder sua independência. A frustração também pode surgir devido ao aumento do tempo necessário para realizar tarefas cotidianas. É normal sentir essas emoções, mas é importante lembrar que ajuda está disponível. Ao buscar apoio, você pode encontrar forças para enfrentar esses desafios de frente. 🌈

Família e Amigos – Seus Pilares de Apoio 👨‍👩‍👧‍👦

Seus amigos e familiares podem ser uma fonte valiosa de apoio durante sua jornada com GA. No entanto, é essencial garantir que eles entendam os fatos. A GA pode dificultar certas tarefas, mas não leva à cegueira completa. Eduque seus entes queridos sobre sua condição, explicando as limitações específicas que você pode enfrentar.

A comunicação é a chave. Deixe seus amigos e familiares saberem como eles podem ajudá-lo de forma eficaz. Discussões abertas e honestas podem levar a uma melhor compreensão de suas necessidades e desejos de independência. Aqui estão algumas maneiras pelas quais seus entes queridos podem ajudar: 🤲

  • Ajuda com consultas médicas: Comparecer a visitas regulares a especialistas em visão é crucial. Sua família e amigos podem oferecer transporte e ajudá-lo a acompanhar as consultas. Além disso, se você tiver dificuldade em ler letras pequenas, eles podem ajudar a organizar frascos de remédios e cheques.
  • Auxílio com tarefas: Seu sistema de apoio pode ajudar com tarefas como compras, serviços bancários e visitas à farmácia. Se necessário, eles podem até mesmo providenciar serviços de compartilhamento de veículos para facilitar o transporte.
  • Suporte tecnológico: A tecnologia pode ser uma grande aliada para pessoas com deficiências visuais. Com as adaptações corretas, computadores e smartphones ainda podem ser usados de forma eficaz. Não tenha medo de pedir ajuda aos seus entes queridos para personalizar as configurações de acessibilidade de seus dispositivos.
  • Tempo de qualidade juntos: Passar tempo com amigos e familiares pode trazer grande alegria e uma sensação de pertencimento. Participar de atividades juntos pode ajudar a combater a sensação de isolamento e até mesmo levar a descobrir novos hobbies. Organize atividades sociais que atendam às necessidades de todos e crie memórias duradouras juntos. 🌟

Encontrando Forças em Grupos de Apoio 👥🤗

Se você alguma vez se sentir sozinho em sua jornada com GA, um grupo de apoio pode ser uma linha de vida. Conectar-se com outras pessoas que compartilham suas experiências pode reduzir significativamente a sensação de isolamento e fornecer um espaço para troca de conselhos. Grupos de apoio são uma excelente fonte de informações e recursos, além de serem um espaço seguro para expressar suas emoções abertamente.

Você pode encontrar grupos de apoio específicos para GA tanto online quanto presencialmente. Para descobrir grupos relevantes, consulte seu especialista em visão ou explore os seguintes recursos:

  • BrightFocus AMD Community Circle (Círculo Comunitário BrightFocus AMD)
  • Grupos do Facebook dedicados ao apoio a GA
  • FightingBlindness.org
  • MDSupport.org
  • Programas da Administração de Veteranos
  • VisionAware

Aqui estão algumas dicas para melhorar sua experiência em grupos de apoio:

  • Apresente-se ao líder do grupo antes do início das sessões.
  • Chegue cedo às reuniões presenciais para se conectar com o líder do grupo e outros membros.
  • Participe ativamente e faça perguntas durante as discussões.
  • Entre em contato com outros membros do grupo para encontros individuais, criando novas amizades fora das reuniões. 👥❤️

Sua Equipe Médica – Guiando Você Rumo ao Bem-Estar 🥼👩‍⚕️

Manter-se conectado com sua equipe de visão é crucial para o apoio contínuo. Se você está enfrentando dificuldades para se adaptar à vida com GA, entre em contato com seu oftalmologista e médico de cuidados primários para obter orientação. Eles podem ajudar a criar um plano de exercícios adequado às suas necessidades, pois a atividade física tem mostrado melhorar o humor e gerenciar sintomas de ansiedade e depressão. Além disso, considere consultar um especialista em reabilitação visual para obter dicas e truques personalizados que ajudem a aproveitar ao máximo sua visão atual. Buscar a ajuda de um profissional de saúde mental também pode ser benéfico para lidar com os desafios emocionais associados à vida com GA. 🧠💙

Lembre-se, você não está sozinho nessa jornada. Com o apoio certo, tanto logístico quanto emocional, você pode se adaptar à vida com GA e continuar vivendo de forma plena e alegre. Procure ajuda quando necessário e aprecie as conexões que fortalecem sua resiliência. Juntos, podemos superar qualquer desafio! 💪🌈

P&R:

P: A GA pode levar à cegueira completa? R: Não, a GA não leva à cegueira completa. Ela afeta principalmente certas tarefas e habilidades motoras finas. Embora a GA represente uma ameaça à visão, é essencial comunicar essa distinção aos seus entes queridos. [^1^]

P: Quais são algumas tecnologias assistivas para pessoas com GA? R: Existem inúmeras ferramentas disponíveis para melhorar as capacidades visuais e auxiliar nas tarefas diárias. Computadores e smartphones podem ser modificados em suas configurações de acessibilidade para acomodar baixa visão. Explorar essas opções, com a ajuda de familiares e amigos, se necessário, pode melhorar muito o funcionamento diário. [^1^]

P: Existem exercícios recomendados para ajudar a controlar os sintomas de ansiedade e depressão? R: A atividade física tem mostrado efeitos positivos no humor e bem-estar geral. Consulte seus médicos para desenvolver um plano de exercícios adequado às suas necessidades específicas e habilidades. Eles podem fornecer orientações sobre exercícios que possam ajudar a controlar os sintomas de ansiedade e depressão. [^2^]

P: Onde posso encontrar suporte adicional para GA? R: Além de participar de grupos de suporte de organizações respeitáveis como a BrightFocus Foundation e a FightingBlindness.org, recursos nacionais como a Macular Disease Foundation Australia e o American Printing House for the Blind (APH) Connect Center podem oferecer assistência e informações adicionais. [^3^] [^4^]

Referências:

  1. Sam Dahr, MD, diretor, Retina Division, Ruiz Department of Ophthalmology and Visual Science, McGovern Medical School, UTHealth Houston.
  2. Preeti Subramanian, PhD, diretora, pesquisa em ciência da visão, BrightFocus Foundation.
  3. Matthew (Matt) Starr, MD, oftalmologista, Mayo Clinic; professor associado de oftalmologia, Weill Cornell Medicine.
  4. Jennifer L. Stone, OD, optometrista.
  5. Foundation Fighting Blindness: “Encontre seu Capítulo Local”.
  6. Macular Disease Foundation Australia: “Atrofia geográfica e qualidade de vida”.
  7. Prevent Blindness: “O que é Atrofia Geográfica (GA)?”.
  8. American Printing House for the Blind (APH), Connect Center, VisionAware: “Encontrei um grupo de apoio para perda de visão! E agora?” “Quem, O Que, Quando, Onde e Por Que dos Grupos de Apoio para pessoas com perda de visão”.

[Crédito da Imagem: E+ / Getty Images]