Eczema e Seus Relacionamentos

Eczema e Relacionamentos

A autoconfiança nem sempre foi fácil para Linette Roungchun. A defensora do eczema de 35 anos passou metade de sua vida preocupada com como sua pele parecia aos outros. Mas com o tempo, ela diz que viver com a condição da pele a ajudou a formar conexões “incrivelmente reais”.

“Todos têm um lado vulnerável”, diz Roungchun. “Quando eles te veem sendo vulnerável primeiro, sentem que podem ser eles mesmos. É por isso que tive muita sorte quando se trata de relacionamentos e amizades na minha vida”.

Não há cura para o eczema. Mas seus sintomas não precisam atrapalhar seus relacionamentos. E você pode se surpreender com o que acontece quando você está confortável consigo mesmo e aberto sobre sua condição.

Namorar com Eczema

Roungchun, que também tem retirada de esteroides tópicos (TSW), conheceu seu atual parceiro no Instagram. Ele também faz parte da comunidade de eczema e TSW. (TSW é uma condição em que você desenvolve sintomas como queimação, ardor e pele vermelha intensa depois de parar de tomar medicamentos esteroides tópicos.)

Mas ela já usou aplicativos de namoro no passado. Ela postava fotos sem nenhum filtro de suavização da pele. E, para o caso de não terem tido uma boa olhada em suas fotos, ela mencionaria seu eczema antes do primeiro encontro.

“Não é que eu esteja insegura sobre isso, mas é um atributo físico que faz parte enorme da minha vida”, diz ela. “E eu queria que eles soubessem”.

Ela diz que sua honestidade levou a alguns “momentos lindos”. Seus encontros não pareciam preocupados com sua aparência. Em vez disso, eles se preocupavam em verificar como ela se sentia. Seria melhor um certo restaurante para suas alergias? Ela tinha seus remédios?

“Eles queriam ter certeza de que eu estava confortável, que eu estava bem e tinha as coisas que eu precisava”, diz Roungchun.

Além de ser sincero sobre seu eczema, Roungchun recomenda algumas preparações práticas antes de sair em encontros. Isso é especialmente importante se eles puderem durar a noite toda. Considere levar uma bolsa com:

  • Hidratante adequado para eczema
  • Seu limpador e shampoo preferidos
  • Antialérgicos
  • Quaisquer tratamentos para eczema que você use
  • Sua toalha e fronha
  • Um roupão ou envoltório para proteger sua pele de lençóis ou cobertores que causam coceira

Lindsey Bordone, MD, professora assistente de dermatologia no Columbia University Medical Center, diz que uma das razões para levar produtos para cuidados com a pele é que o eczema pode piorar à noite. Isso ocorre porque os níveis de cortisol do seu corpo naturalmente diminuem à noite. Esse hormônio do estresse atua como um anti-inflamatório natural durante o dia.

Se o nervosismo do primeiro encontro te deixar estressado, pense duas vezes antes de tomar um drinque para acalmar os nervos. Beber faz com que algumas pessoas fiquem mais coçando, diz Bordone.

Encontre outras pessoas com eczema

Se você está procurando amor, amizade ou apoio, talvez se sinta mais à vontade ao redor de pessoas que entendem o que você está passando. Roungchun diz que pode ver alguém de longe e saber se eles têm os mesmos sintomas.

“Eu conheço esse padrão de pele. Eu conheço esse olhar. Eu experimentei isso a vida toda”, diz ela. “Eles nem precisam dizer nada e já somos família”.

Roungchun mora na Califórnia, onde lidera encontros presenciais e virtuais com outras pessoas das comunidades de eczema e TSW. Às vezes ela faz um bate-papo global remoto com a ajuda de seu parceiro, que vive em Londres.

“Começamos algo chamado The Itch Factor, que basicamente é pessoas artísticas coçando tentando superar essa condição maluca juntas”, diz ela.

Procure grupos online, encontros locais ou hashtags em redes sociais para encontrar pessoas com mentalidade semelhante. Você pode encontrar grupos no Facebook, Twitter e Instagram.

Como conversar com seus entes queridos

Seus amigos e familiares podem saber mais sobre eczema do que você pensa. Mas Bordone diz que uma maneira fácil de explicar seus sintomas é dizer que você tem uma condição de pele que surge de vez em quando. Isso pode causar muita coceira e dor.

Roungchun descreve seu eczema com um pouco mais de detalhes. Ela o compara a uma ferida que causa uma grande escamação aberta, exceto que a ferida cobre todo o seu corpo – e coça ao mesmo tempo.

Ao falar com sua família, ela diz, você pode apontar que a dermatite atópica está logo abaixo da paralisia cerebral em termos de impacto na qualidade de vida. “Realmente tem um impacto tão grande”, diz ela.

No entanto, não mantenha seus sintomas em segredo ao explicá-los. O apoio de cônjuges, parceiros, amigos e familiares pode fazer uma grande diferença em sua vida.

E quando eles sabem o que está acontecendo com você, eles serão mais compreensivos quando você precisar cancelar um evento social ou não quiser usar um vestido de madrinha com renda que provoca coceira.

Avise seus entes queridos se a dermatite atópica atrapalhar sua vida diária, como por exemplo, se:

  • Interrompe seu sono
  • Dificulta o trabalho
  • Afeta sua saúde mental

Dicas para Melhorar sua Vida Social

Não apenas a dermatite atópica pode te deixar envergonhado(a) em relação à sua pele, mas a coceira e a dor às vezes podem ser tão intensas que você não quer sair de casa. No entanto, se envolver com outras pessoas é importante para sua saúde mental e física. Para ajudar a preservar sua vida social:

Não se isole. Você pode se sentir menos autoconsciente quando evita os outros. Mas uma condição crônica, como a dermatite atópica, aumenta o risco de ansiedade e depressão. A solidão pode piorar esses sentimentos. “É melhor para sua saúde mental estar ao redor de pessoas”, diz Bordone.

Arranje tempo para eventos importantes. Você não precisa ir a todos os eventos sociais. Mas Roungchun tenta não perder a festa de aniversário de um(a) sobrinho(a) ou o casamento de um(a) amigo(a). “Vá para as coisas que nunca acontecerão novamente”, diz ela.

Saia do seu mundo interior. Roungchun diz que se esquece de sua pele quando está no palco. Essa é uma das razões pelas quais ela adora as artes cênicas, como a ópera. Mas cada pessoa é diferente. “Você só precisa encontrar algo que realmente te envolva e faça o resto do mundo desaparecer”, diz ela.

Procure cuidados de saúde mental. Um psiquiatra ou psicólogo pode te ajudar a lidar com a vida tendo uma doença crônica. Eles também oferecerão um espaço para você falar sobre como a dermatite atópica te faz sentir. Isso pode ser de grande ajuda quando você está realmente preocupado(a) com sua condição, diz Bordone.

O importante é que não há necessidade de esconder sua dermatite atópica ou deixar que ela te impeça de aproveitar as coisas boas da vida. Isso inclui amizades sólidas e relacionamentos íntimos. “Essa doença não pode tirar isso de você”, diz Roungchun.