Dê um passo à frente para um novo ano escolar Dicas para comprar sapatos para seus filhos

Dicas para comprar sapatos para o novo ano escolar

A compra de sapatos para a volta às aulas deve ser mais sobre o ajuste correto do que o visual certo – mas com sorte você pode combinar os dois.

Os sapatos desempenham um papel importante na função dos pés das crianças e devem ser selecionados com cuidado, dizem os ortopedistas do Hospital for Special Surgery (HSS) em Nova York.

“Quando os pais trazem seus filhos com dor nos pés ou uma lesão, a primeira coisa que faço é perguntar sobre seus sapatos. O problema muitas vezes é calçado inadequado ou mal ajustado”, disse o Dr. John Blanco, cirurgião ortopédico pediátrico que atende pacientes no HSS na cidade de Nova York e em Long Island.

“O calçado tem muito a ver com como os pés funcionam diariamente, especialmente durante atividades atléticas”, disse Blanco em um comunicado de imprensa do hospital.

Comece pensando no ajuste em termos de comprimento e largura. Considere um bom suporte de arco. E certifique-se de obter um sapato feito de materiais resistentes.

“Se pudéssemos garantir que os sapatos fossem do tamanho certo, tivessem suporte adequado e fossem amarrados corretamente, provavelmente resolveríamos 80% dos problemas básicos nos pés que vemos em crianças”, disse Blanco.

Comprar sapatos em uma loja especializada pode ser útil, pois a equipe lá pode medir o pé e ajudar a selecionar o melhor sapato para o tipo de pé da criança, disse Blanco.

Isso não significa que os sapatos precisam custar muito.

“O preço do tênis não tem nada a ver com a qualidade do sapato”, disse Blanco. “Vejo crianças o tempo todo com sapatos que podem parecer sofisticados por fora, mas você olha por dentro e vê que eles não fornecem suporte.”

O fisioterapeuta Joseph Molony, gerente do Young Athlete Program no HSS, recomenda obter um sapato de boa qualidade de uma marca conhecida. Isso não significa uma marca de luxo, mas um sapato de marca sólida geralmente é bem construído com materiais de qualidade, disse Molony.

Molony sugere descobrir qual marca se ajusta melhor. Cada empresa usa um molde de pé específico ao projetar sapatos. Seu filho pode precisar de um calcanhar mais estreito, uma caixa de dedo do pé mais larga ou um arco mais alto. Experimentar diferentes marcas pode ajudar a descobrir o que se ajusta melhor.

Sapatos bem ajustados devem ser confortáveis, mas justos, sem lacunas entre o pé da criança e o interior do sapato. No entanto, o sapato não deve ser tão apertado a ponto de esfregar o pé em determinados pontos. O calcanhar não deve sair do sapato ao caminhar.

Blanco recomenda sapatos com cadarços em vez de velcro. Os cadarços devem ir até o último furo e serem amarrados com firmeza para proporcionar estabilidade. Sempre faça seus filhos amarrarem seus sapatos, não apenas deslizarem o pé em um sapato já amarrado, ele aconselhou.

“Um sapato folgado pode deixar alguém mais propenso a lesões durante a prática de esportes”, disse Blanco.

Use cautela ao considerar sapatos macios, flexíveis, de treinamento cruzado e minimalistas que podem ser enrolados ou torcidos.

Corredores podem querer alternar os tênis de corrida a cada dois dias, então compre dois pares, disse ele, observando que eles custarão aproximadamente o mesmo a longo prazo.

Se seu filho pratica esportes, escolha um sapato feito especificamente para essa atividade. Tênis de corrida, por exemplo, não são apropriados para esportes em quadra e campo.

Também aposente os sapatos quando estiverem desgastados, pois eles não fornecerão mais o suporte adequado.

“O principal problema que vejo é que as pessoas usam seus sapatos até o fim. Os cadarços estão quebrados, o dedo do pé está rasgando a lateral do sapato, a sola está desgastada, mas eles amam os sapatos”, disse Blanco.

Mais informações

A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA tem mais informações sobre lesões nos pés.

FONTE: Hospital for Special Surgery, comunicado à imprensa, 4 de agosto de 2023

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