Conversar com um ente querido lutando contra o abuso de substâncias manter uma atitude positiva é fundamental

Conversar com um ente querido lutando contra o abuso de substâncias requer atitude positiva.

Uma conversa com um membro da família ou ente querido que está lutando contra a dependência pode ser o catalisador para buscar ajuda.

No entanto, é importante escolher suas palavras com cuidado ao discutir a possível dependência de substâncias controladas com seu ente querido, disse a Dra. Aleksandra Zgierska, professora de medicina familiar e comunitária da Faculdade de Medicina da Penn State.

Manter-se positivo é importante.

“A mudança pode começar com apenas uma conversa”, disse Zgierska em um comunicado da faculdade. “Mas essa conversa não pode ser antagonista. As pessoas não são motivadas a mudar com base em emoções negativas.”

Seja solidário e não julgue, ela aconselhou.

“A sociedade muitas vezes trata a dependência como algo vergonhoso ou uma fraqueza de caráter”, disse Zgierska. “O estigma é generalizado. Essa situação precisa mudar.”

Braden Linn, professor assistente de psiquiatria e saúde comportamental na Penn State Health, recomenda o uso da terapia cognitivo-comportamental para ajudar pacientes com uso de substâncias.

Sua preferência é baseada no conceito de que pensamentos e comportamentos estão ligados. Essa abordagem tem se mostrado eficaz e eficiente no tratamento de pacientes com transtornos de uso de substâncias, disse ele.

“O uso de drogas ilícitas afeta não apenas a saúde física, mas também a saúde mental e social”, disse Linn no comunicado. “Como resultado, afeta os relacionamentos.”

Ele também sugere ser positivo.

“Diga coisas como ‘Eu te amo e me importo com você e quero te ver bem'”, aconselhou Linn.

Reduzir emoções negativas pode ajudar a promover as mudanças comportamentais necessárias para a recuperação.

Atue rapidamente para encaminhar aqueles com transtornos de uso de substâncias para clínicas e organizações orientadas para a recuperação, disse Linn. Programas de assistência a funcionários baseados no trabalho podem ser outra opção.

A recuperação leva tempo, acrescentou ele.

“É possível que seu ente querido tenha uma recaída”, disse Linn. “É importante não ver isso como uma falha, mas reconhecer que a pessoa está em uma longa jornada de recuperação e continuar oferecendo amor e apoio.”

Zgierska recomendou evitar termos como “viciado”, “limpo” ou “sujo”.

“Isso implica que a pessoa é definida por sua luta contra o uso de substâncias”, disse ela. “Referir-se a eles como uma pessoa com transtorno do uso de substâncias destaca o fato de que eles existem além de sua doença.”

O Instituto Nacional de Abuso de Drogas dos Estados Unidos recomenda evitar palavras como usuário, substância ou abusador de drogas, viciado, alcoólatra, embriagado, ex-viciado e viciado em recuperação.

“Vamos nos comunicar da maneira certa. Eu já tive pacientes que dizem: ‘Meus pais nunca conversaram comigo. Eles não se importavam'”, disse Zgierska. “E a família responde: ‘Nos importávamos muito. Só não sabíamos o que fazer ou dizer’.”

Mais informações

A Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental dos Estados Unidos oferece mais ajuda para a dependência.

FONTE: Penn State Health, comunicado de imprensa, 20 de setembro de 2023

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