O consumo regular de álcool pode elevar a pressão arterial em pessoas saudáveis

Álcool eleva pressão arterial em pessoas saudáveis

Seja bebendo um pouco de álcool ou muito, o consumo diário de bebidas alcoólicas está associado a uma pressão arterial mais alta, adverte uma nova revisão de pesquisa.

Comparado a não beber, mesmo uma única bebida alcoólica por dia está associada a uma pressão arterial mais alta ao longo do tempo, mesmo em pessoas que anteriormente tinham níveis normais de pressão arterial, de acordo com pesquisadores que analisaram os resultados de sete estudos anteriores.

A conclusão: Beber e controlar a pressão arterial não combinam, disse o autor principal do estudo, Dr. Marco Vinceti. À medida que a pressão arterial, ou hipertensão, aumenta, também aumentam as chances de doenças cardíacas e derrames.

Quanto é demais? “Claramente, quanto menor, melhor, e não consumir é ainda melhor”, disse Vinceti, professor de epidemiologia e saúde pública na Escola de Medicina da Universidade de Modena e da Universidade de Reggio Emilia, na Itália.

A revisão envolveu mais de 19.000 adultos dos Estados Unidos, Coreia e Japão. Os pacientes de cada estudo foram acompanhados por mais de cinco anos.

Os resultados indicam “que existe uma relação positiva – [ou seja], direta – entre o consumo de álcool e o aumento da pressão arterial ao longo do tempo, mesmo com baixa ingestão de álcool, algo que não estava claro e debatido até agora na literatura científica”, explicou Vinceti.

“O álcool não é o único nem necessariamente o principal determinante da pressão arterial alta”, acrescentou ele. “E os efeitos de pequenas quantidades de álcool certamente não são biologicamente relevantes como altas quantidades para as mudanças na pressão arterial.”

Além do álcool, outros fatores que contribuem para a pressão arterial alta incluem dieta não saudável, obesidade, inatividade física e uso de tabaco, segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos.

Em comparação com os não-bebedores, a equipe do estudo determinou que homens e mulheres que consumiam em média 12 gramas de álcool por dia tiveram um aumento de 1,25 mm Hg na pressão arterial sistólica (número superior). (Doze gramas de álcool equivalem a um pouco menos do que uma lata de cerveja de 12 onças, um copo de vinho de 5 onças ou uma dose de 1,5 onças de bebidas destiladas.)

Aqueles que consumiram cerca de quatro vezes essa quantidade média, ou 48 gramas de álcool por dia, tiveram um aumento de 4,9 mm Hg em seu número sistólico, disseram os pesquisadores.

As leituras diastólicas (o número inferior) também aumentaram com o consumo de álcool, mas apenas entre os homens. Beber em média 12 gramas de álcool por dia fez esse número aumentar em 1,14 mm Hg. Esse número aumentou para 3,1 mm entre aqueles que consumiram em média 48 gramas por dia. (A equipe do estudo destaca que a pressão sistólica é um preditor mais confiável de risco de doença cardíaca a longo prazo.)

Não está totalmente claro por que o álcool aumentaria a pressão arterial, disse o coautor Dr. Paul Whelton, presidente de saúde pública global na Escola de Saúde Pública e Medicina Tropical da Universidade Tulane, em Nova Orleans. Ainda assim, a explicação mais provável é que “o álcool aumenta a pressão arterial ativando o sistema simpático de ‘luta e fuga'”, disse Whelton, que também é presidente da Liga Mundial de Hipertensão.

Ele e a Dra. Nieca Goldberg, uma voluntária especialista da American Heart Association, disseram que a ligação também pode estar relacionada à forma como o álcool aumenta os níveis do hormônio do estresse cortisol.

A conexão também pode estar relacionada à forma como os rins regulam a pressão arterial, disse Goldberg, professora associada clínica de medicina na Escola de Medicina Grossman da NYU, na cidade de Nova York. Ela não estava envolvida no estudo.

Independentemente disso, Whelton ofereceu um conselho simples: “Se você não está bebendo, não comece. Se você está bebendo, tente reduzir o consumo ou parar de beber.” Isso é especialmente verdadeiro se sua pressão arterial estiver na faixa normal alta, acrescentou ele, observando que os participantes do estudo com leituras de pressão arterial inicial mais alta tiveram uma ligação mais forte entre o consumo de álcool e as mudanças na pressão arterial ao longo do tempo.

“A mensagem principal”, disse Goldberg, “é que o álcool não é uma terapia preventiva para pressão alta ou doenças cardíacas. Para reduzir a pressão arterial e manter a saúde do coração, incorpore uma dieta no estilo mediterrâneo, reduza a ingestão de sal, encontre atividades físicas que você goste, reduza o estresse e tente melhorar seu sono para seis a oito horas por noite.”

GALERIA DE FOTOS

Os resultados do estudo aparecem em 31 de julho no periódico Hypertension.

FONTES: Marco Vinceti, MD, PhD, professor de epidemiologia e saúde pública, Faculdade de Medicina da Universidade de Modena e da Universidade Reggio Emilia, Itália, e professor adjunto de epidemiologia na Universidade de Boston; Paul Whelton, MD, MSc, presidente de saúde pública global, Departamento de Epidemiologia, Escola de Saúde Pública e Medicina Tropical da Universidade Tulane, Nova Orleans, e presidente da Liga Mundial de Hipertensão; Nieca Goldberg, MD, FACC, voluntária especialista da Associação Americana do Coração e professora associada clínica de medicina na Escola de Medicina Grossman da NYU, na cidade de Nova York; Hypertension, 31 de julho de 2023